Mnogo puta smo čuli da je za imati unutrašnji mir potrebno živjeti kvalitetnim životom.
Neki od nas, možda, imaju svoje formule, svoje recepte za kvalitetan život i primjenjuju ih, dok su neki, možda, zaboravili svoje formule, svoje recepte, ili nisu zaboravili a ne primjenjuju ih.
Ovdje i sad ćemo se podsjetiti na ono što nam daje unutrašnjim mir, ono što nam daje bolji i kvalitetniji život.
-Prihvatimo sebe onakvi kakvi jesmo
(Prihvatimo sve dijelove sebe, uključujući i one koji nam se baš i ne dopadaju, dijelove koje je potrebno unaprijediti, poboljšati, ojačati.)
-Oprostimo sebi sve ono što nismo uradili na način kako bismo danas uradili.
(Oprostimo sebi jer nismo mogli, smjeli, znali bolje i drugačije, jer uradili smo što je tada, u datom trenutku bilo najbolje.)
-Vjerujmo u sebe, u svoje sposobnosti i svoje potencijale.
(Ako mi ne vjerujemo u sebe, zašto bi to drugi činili.)
-Dozvolimo sebi novi početak.
(Dajmo sebi dozvolu da krenemo ispočetka koliko god puta je to potrebno.)
-Podržimo sebe.
(Imajmo suosjećanje prema sebi, a ne samo za druge. Pružimo sebi razumijevanje kao što bismo ga dali drugima. Kroz razumijevanje prema sebi prihvatimo da u datom trenutku radimo sve ono što možemo, sa onim čime raspolažemo.)
-Uredu je da dajemo ali isto tako i da primamo.
(Važno je da primamo a ne samo da dajemo, jer potreban je balans.)
-Postavimo jasne i zdrave granice.
(Postavimo jasne i zdrave granice kako nas drugi ne bi ˝gazili˝ , kako ne bi omalovažavali naše potencijale, kako ne bi sabotirali našu životnu radost.)
-Imajmo vlastite vrijednosti i njegujmo ih.
(Ako nemamo vlastite vrijednosti drugi će nam nametnuti svoje, i uvjeravat će nas da su to i naše vrijednosti, da su dobre i za nas kao što su za njih, ali to nisu naša vrijednosti niti su dobre za nas.)
-Poštujmo sebe i volimo sebe.