Coaching i Lični razvoj
Sanja Vuksanović
Blog
Oprost se veoma često spominje u kontekstu opraštanja drugima. To je sasvim uredu. Međutim, važno je govoriti i pisati o oprostu prema …
Mnogo puta smo čuli da je za imati unutrašnji mir potrebno živjeti kvalitetnim životom. Neki od nas, možda, imaju svoje formule, svoje …
Da li vjerujete da ste predodređeni za velike stvari? Ili razmišljate na drugačiji način. Možda vam se čini da drugima sve polazi …
Kada čujete riječ PROMJENA, kako se osjećate? Šta vam prvo padne na pamet? Da li se unutar vašeg biće pojavi neka vrsta …
Kada smo sretni imamo osjećaj lakoće i polete, imamo osjećaj otvorenosti, osjećamo da smo živi, puni energije, u nama vlada osjećaj ljubavi …
Često se dešava da kada želimo da unesemo promjenu u život, izostane podrška koja nam je potrebna. Potrebna nam je podrška, a …
Ako možete duboko da vjerujete u nešto, možete to i da ostvarite.
Wayne Dyer
Ebook
Dnevnik ljubavi i sreće
Dnevnik ljubavi sreće je staza koja te vodi ka tvojoj sreći i ljubavi koja je već prisutna u tvom životu. Ovaj divni Dnevnik će ti pomoći da osvijestiš sve lijepe stvari u jednom danu, svoje uspjehe i sve ono na čemu možeš biti zahvalan / a.
Ovaj Dnevnik će ti pomoći i da očima ljubavi prihvatiš sebe, da voliš sebe, također osobe koje su u tvom životu. Ovaj Dnevnik će ti pomoći da svoju pažnju makneš sa onog što ti nedostaje i što ti smeta, i da svoju pažnju usmjeriš na dobre stvari koje imaš u životu, na ljude koje imaš u životu, i da pažnju usmjeriš na sebe.
Put ka ostvarenju sna
(uz Vision board)
Vision Board je alat koji se koristi za pretvaranje sopstvenih želja i snova u realnost. Od vaših želja i snova sve počinje. Želje i snovi su početne tačke, pokretačke snage, od kojih nastaju vaši ciljevi, a ostvarenje tih ciljeva zavisi od vaših poduzetih koraka i akcija koje ćete poduzimati.
Vision Board je svjesno usmjeravanje misli, emocija, mašte na ono što želite da ostvarite. Vision Board je i motivacija za dane kada vam je teško da nešto uradite, za dana kada ste iz vida izgubili vaše ZAŠTO (zašto baš to radite, želite, zašto vam je to vrijedno i važno, itd.). Zato je Vision Boarad tu da vas podsjeti na vaše veliko ZAŠTO i da vam bude pokretač i motivacija.
U ovom E-book -u ćete saznati:
Šta je Vision Board ?
Moć i svrha Vision Board-a
Jasnoćom do ostvarenja
Kako da otkriješ šta uistinu želiš?
Kako napraviti Vision Board?
Gdje držati Vision Board?
Dojmovi klijenata
Kada sam birala coach-a za sebe, birala sam po energiji. Sanjina energija mi je mnogo prijala, njena smirenost. Kroz sesije naučila sam pravilno da postavim cilj, da spoznam da sve dok je samo u mojoj glavi, u mojoj mašti to je samo želje. Onda kada sam sve stavila na papir, kada sam ga napisala i krenula da razlažem korake tek onda je cilj došao na moj svjesni nivo i mogla sam raditi na njegovom ostvarenju. Naučila sam koje su moje vrijednosti, shvatila koje su mi nametnute i koje sam preuzela. Mnogo sam zahvalna Sanji jer se nije strogo držala vremena sesije, sat vremena, već je dopuštala da završim temu i što mi je bila dostupna i van sesije. Stekla sam povjerenje u nju na prvoj sesiji, gdje mi je prišla sa razumijevanjem i neosuđivanjem. Sanja je profesionalac sa srcem koji zna kada treba biti oštra kako bi me pokrenula na akciju, a kada treba biti nježna.
Kroz coaching sa Sanjom došla sam do spoznaja koje su me dobro protresle. Sa mnom je uradila određenu procesnu vježbu, odradila je i vježbu sa set pitanjima i to me je jako ˝prodrmaloˇ jer sam shvatila da će moj život biti pun razočarenja, tuge, frustracije ako ništa ne promijenim, ako nastavim sa istim ponašanjem. Ali sam vidjela i kako može izledati moj život narednih pet, deset godina ako krenem da se mijenjam, ako budem poduzimala određene akcije i korake koje sam definisala kroz coaching sa Sanjom. Tokom coachinga bilo je suza. Shvatila sam koliko me koštalo što nisam unosila promjene, koliko sam stagnirala. Na kraju sam bila radosna i ponosna jer sam vidjela da mogu imati sasvim drugačiji život od onog u kojem se ne osjećam dobro, i krenula sam ka tome. Hvala Sanji jer je radila sa mnom i imala mnogo strpljenja.
Sanja je coach koji zna kada treba biti ˝gruba˝ kako bi podstakla na učinak, na poduzimanje konkretnih koraka i akcija, kako bi dala podstrek za ostvarenje cilja, a kada treba biti blaga. U radu sa Sanjom naučio sam da bolje razumijem ljude, naročito u poslovnom okruženju, kroz reprezentativne sisteme, te kako da ih prepoznam. To mi je olakšalo komunikaciju kao i prepoznavanje ˝programa˝ koji motivišu, pokreču ljude da nešto urade ili ne urade. Osvijestio sam koliko je važno uspostaviti ˝rapport˝ sa ljudima kako bi komunikacija bila što bolja.
Sanjina energija i stručnost su me privukli da se odlučim za coaching sa Sanjom. Već na uvodnom razgovoru sam uvidjela da je Sanja osoba od povjerenja, da je stručna i da je osoba koja tačno zna o čemu govori, jer je prošla iskustveno a ne samo teorijski. Kada sam krenula sa coahingom bila mi je potrebna pomoć da donesem važnu odluku, da odlučim kojim putem želim da idem, i koji je moj cilj. Sanja mi je postavljanjem vještih pitanja pomogla da odlučim, da donesem odluku koja je najbolja za mene, te mi je pomogla da utvrdim jasne i precizne korake kako da dođem do cilja. Dok smo prolazila kroz coaching proces, osvijestila sam nepodržavajuća uvjerenja koja su me ograničavala, te sam ih se oslobodila. Zahvalna sam Sanji jer sam izašla iz ˝zaglavljenosti˝ i krenula samopouzdano ka mom ostvarenju.
U velikom broju raznih coacheva, imam osjećaj Sanjine autentičnosti i iskrenosti. A to su vrijednosti koje su mi značajne, koje su pri vrhu moje liste mojih 10 vrijednosti. Stoga znam da sam odabrala pravog coacha za mene, i da je moja intuicija rekla DA kada sam donosila odluku da li da dam moje poverenje osobi koju nikada nisam fizički, uživo upoznala. Sanja je idealan coach za mene. Pomogla mi je u odnosima sa određenim osobama, da prvo shvatim šta se tu dešava, i kako mogu uticati na odnos koji mi je važan.
Sanjina iskrena želja da pomogne, da bude podrška i njena vještina da ti postavi pravo pitanje u pravom trenutku, jednostavno vam otvori oči. Tako sam sagledala moj cijeli život, i vidjela sam na kojem životnom polju trebam raditi da bih bila ispunjena osoba. Kroz sesije sam se vratila sebi, mojim snovima, mojim prioritetima.